@debbieLA77 Nazar değmesin geçen yazdan bu zamana 29 kilodan fazla verdim, pandemi kiloları gitti şimdi stokları eritiyorum, ideal kiloma ulaşmak hedefim çok az kaldı bakalım
Daha önceden de 20 vermiştim ideal kiloma çok yaklaşmıştım ama pandemide verdiğimin fazlasını almıştım umarım ileride yine aynı senaryoyla baş başa kalmam 😁
Kilo vermek sorun değil benim için de bir dönüm noktası oluyor o noktayı yakaladıktan sonrası geliyor, benim zaten tatlıyla ekmekle pek aram yoktu hatta tüm bu kiloları pilav ve cips yüzünden aldım diyebilirim onları kestim vücuda çok fazla karbonhidrat sokmuyorum yavaş yavaş gidiyor