DV2027 Sohbet Odası

[MySea]

@Rhonster Evet simdi anladim ne demek istediginizi. O konuda bilgim yok ama beslenme konusunda ilginc onerileri var.

[Arthur Morgan]

@Sui Ben de bunun çekilişten ibaret olduğunu düşünüyorum, sadece yanlışlık olanları tespit etmek için erkenden çekiyorlardır dedim o kadar. Söylediğim gibi umrumda da değil bu konu. Ben açıklandığı tarihe bakarım. İster son günden çeksin ister ilk günden çekip hiçbir şey yapmadan bekletsin...

[Rhonster]

@MySea gerek var mı bu önerilere :D yemediğin zaman zayıfladığının kesin ispatı benim mesela :D 60 kilo gitti yiyemiyorum diye :D

[Sui]

@Arthur-Morgan hocam neden bu kadar gerildin ki? Bu konuda konuşmanın alemi senin için yoksa takılmana da gerek yok :)

[Rhonster]

@Sui yoh olmaz kesin ip var :D

[Sui]

@Rhonster bir ucunu da bana bağlasınlar artık :))

[Rhonster]

@Sui üst akıl ben değilim üzgünüm :D

[Sui]

@Rhonster öneri lazım, takip lazım. Yemedim oldu çok doğru bir yaklaşım değil bence.

[Ping PONG]

Benim metabolizmam çık hızlı çalışıyor. O yüzden zorla yemeyi ve sporu bırakınca 55 kg a düşüyorum. Orada sabitliyor. Diyetisyene gittim. Her şeyi yiyeceksin dedi. Fastfood da yiyeceksin, makarnada.
Allah Allah! Bak sen şu işe. Polikliniğin ortasında sövesin geldi. Senin okduğun okulun bile diyemedim edebimden.

Ulan yıllar spor yapmış bir adam olarak ben bile biliyorum bir şeyler. Kilo almak için muz vermek şçin kayısı tüketmek gerektiğini biliyorum mesela. 50 çeşit kür biliyorum.
Sen ne okudun öyle aslanım. Diyetisyen doktor olmuş. Doktorluğunu sevdinler senin. Bir de 200 liramı aldı. 😡😡😡

[Rhonster]

@Sui gerçek anlamda düzenli beslenme yetiyor sağlıklı zayıflama için yemezsen kas kütlesi kaybediyorsun ben daha toparlayamadım mesela tam ona değinecektim :D

[MySea]

Bir ust akil kesinlikle var. Boyle herseyi kendi haline asla birakmazlar..

[Rhonster]

@Ping-PONG :D ucuz etin yahnisi yenmez kanka :D

[Ping PONG]

Arkadaşlar çok bilinen bir yanlış var. Yemeden zayıflamak diye bir şey yok. Normal bir insan günde 3 öğün tüketirken, kilo vermek isteyenin 6 öğün tüketmesi gerekir. Metabolizmanın hızlanması için bu gereklidir. Ara öğünler eklemelisi ve yediklerinin miktarını azaltıp doğru ürünleri yemekleri seçmelisin.

[Sui]

@Ping-PONG 20 aydır OMAD yapıyorum. Her doğru her koşulda çalışmaz.

[Rhonster]

@MySea abi bari sen yapma :D her yıl 1 milyon gc basılıyor bunun sadece 50 bini çekiliş sistemi kontrol eden bir üst akıl olsa ben geçen sene kazanmıştım mesela :D sonuçta hemşireyim o kadar süreci açık filan tuttular kolaylaştırdılar vs vs :D

[Ping PONG]

@Sui, içinde söyledi: DV2022 Bekleme Odası

@Ping-PONG 20 aydır OMAD yapıyorum. Her doğru her koşulda çalışmaz.

Bu genel kuraldır. Yeme diyen doktor, doktor değildir. İnsanların yaş ilerledikçe kilo sorunlarının oluşması metabolizmanın yavaşlaması ve hareketin azalmasıdır.

Sizin bahsettiğiniz sağlıksal etkenler işin içine girdiğinde olur. Ben doktor değilim ki o durumlardan bahsediyor olayım. 🤣

Sizin bahsettiğinize göre zaten beni destekliyorsunuz. Kişiye göre testler uygulanıp sonuçlara göre düzenlenmediği taktirde bu işgüzarlıktır. Doktorluk değil. Bahsi geçen kocakarı da bunlardan biri. Bunun sohbetini yapıyoruz diye düşünüyordum.🤣🤣🤣

[MySea]

@Rhonster Ben DV cekilisini kastetmemistim. Genel olarak ulkeleri yoneten bir ust akil var. Cekilis cok kucuk bir detay yani.

[Sui]

@Ping-PONG Aksine farklı bir şey söylüyorum. Çok genel bir yargı ifadesi kullanıyorsunuz. Dünyada her sene farklı farklı diyetler ve arkasına koydukları koca koca gerçekler var.

Evet metabolizma bir şey ama yeterli değil. Yiyerek de yemeyerek de farklı zamanlarda 30+ kilolar vermiş biri olarak söylüyorum.

Ve yine evet, kişinin en azından kan değerlerine bakılması, yaşam koşulları gözden geçirilmesi vs gereklidir.

Bahsedilen koca karı eğer Canan Karatay ise kitaplarını okumadığınızı da sizi tanımadan anlayabiliyorum.

[Rhonster]

@MySea ha tabi canım :D

[MySea]

@Ping-PONG Carb alimina ve sekere dikkat ettiginiz surece, neyi ne kadar yerseniz yiyin. Bir de spor ve exercise duzenli yapin.

Benim yas 49, yolun yarisina 1 yil kaldi. Hala iki gunde bir en az 1 saat tempolu yuruyus ve hergun hafif agirlik calisiyorum. Masa tenisi oynuyorum. Haftasonlari parklarda yuruyus yapiyorum. Tavsiye ederim.