@Breeze, içinde söyledi: DV2022 Bekleme Odası
@hascerob kendimden varsayarak tetikleyenler, kulaklıkla müzik dinlerken yüksek sesle dinlemek, hatta mümkünse müzik dinlerken kulaklık kullanmamak özellikle de silikonu kulağın içine tam oturanlar, dışarıdan gelen sesi de 0 a indiriyor.
Yatar pozisyonda laptop yada telefon tabletden vs film video izlerken, sırt üstü değilde sağ yada sola doğru yan yatarken izleyince de denge şaşıyor. kullanıyorsanız sigara ve tabiki olmazsa olmaz strese bağlı olarak tetiklendiğini gözlemledim. rahatsız ettiği an pozisyon değiştiriyorum
Beni uykusuzluk tetikliyor sanırım. İlk doğum yaptığım zamanlar yat kalk düzensiz uyku yorgunluk derken perişan olmuştum.. sonra sağolsun gece bakım işini eşim teslim aldı uykularım düzene girince biraz rahatladım. Ama dediğiniz gibi stres büyük etken. Sigara hiç kullanmadım. Kafamı hızlı hareket ettirirsem de tetikliyor. Şimdilik iyiyim inşallah şu pandemi geçene kadar atak falan gelmez gider manevra yaptırtırım rahat ederim biraz.. 