DV2027 Sohbet Odası

[Rhonster]

@istalin universitede bir arkadasim vardi kemiklerini sayabilirdin ama mubarek bir oturusta benden 2 kat fazla yerdi :D

[Nur Cennet Seker]

@newbie97 konsoloslukta mutluluktan ağlamak nasip olur mu beee 🫠

[newbie97]

@istalin O kesin çözüm değil malesef rhonster ın dediği gibi kimisi günde 3 tam ekmek yer ama metabolizması hızlıdır asla yağ olarak kalmaz ona :beaming_face_with_smiling_eyes:

Kesin çözüm kendi almanız gereken kalori ihtiyacını hesaplayıp onun 500 ila 1000 kalori altında almak

[newbie97]

@Nur-Cennet-Seker Geçen burç yorumumu izledim mart sonu için iyi şeyler demiyordu adam vize ve yurtdışı işlerine pek olumlu şeyler demedi :beaming_face_with_smiling_eyes:

[Nur Cennet Seker]

@boredeng umarım Bangkok size uğur getirir

[Nur Cennet Seker]

@newbie97 bununla bir çok insan dalga geçiyor. Özellikle erkekler… ama ben dream board a inanıyorum. 2023 yılında istediğim her şey oldu ve en imkansız en çıkmazda olduğum halde. Hatta değiştirmekten o kadar korktum ki 2024 te de kullandım. Bence bir deneyin kulağa saçma geldiğinin farkındayım ama ne kaybederiz ki alt tarafı hayallerimizi görsele döküp telefon arkaplanı falan yapıyoruz 😄

[Nur Cennet Seker]

@newbie97 hayır istatistiksel olarak aslında %2.5 😂

[boredeng]

@Nur-Cennet-Seker teşekkürler size de iyi şanslar lotteryde

[Sencerium]

2 sene önce ben ve @Emrah-Borazan ın başlattığı bir mangal organizasyonu vardı ama tabi o gruptan kimseye çıkmayınca yalan oldu sonrasında da artık salıyorsun Amerika hayalini.

[Sencerium]

o mangalcı tayfadan kaç kişi var burada ya şuanda ?

[AstamRua]

@Sencerium, içinde söyledi: DV2026 Sohbet Odası

2 sene önce ben ve @Emrah-Borazan ın başlattığı bir mangal organizasyonu vardı ama tabi o gruptan kimseye çıkmayınca yalan oldu sonrasında da artık salıyorsun Amerika hayalini.

çıkana kadar bekliyoruz işte :)

[newbie97]

@Nur-Cennet-Seker 3-6-9 tekniği felan varmış geçen ona denk geldim, istenilen şeyi sırasıyla şu kadar sayıda ve şu kadar günde yazıp söyleyince oluyormuş, o frekansı yakalamakta diyorlar işin sırrı :beaming_face_with_smiling_eyes: aklıma geldiği iyi oldu deneyeceğim bunu da

[hashirama]

@T-C-Kubilay-Dikici mantıklı aslında diyetisyen işin başlangıcı. Kilo problemim yok fakat spora devamlılık sağlayamıyorum. Belki gym ilgimi çekmiyor. Önceden dövüş sanatları ile ilgileniyordum. Ona devam etmek işi komple çözecek fakat bir özel kurumda çalıştığım için saatleri ayarlayamiyorum. Gün ve saat tutmuyor. Ben 13.00 da ise gidiyorum dersler akşam saatlerinde gerçekleşiyor. Bakalım ama @newbie97 önerdiği kanallar belki motivasyon açısından teşvik edici olabilir her ne kadar devam konusunda sıkıntı olsa da gym şuan mecburiyet. Sağlıklı yaşam kısmı zaten benim ilgimi çekiyor.

[hashirama]

@Sencerium aha abiyi hatırladım ben. Parti Chicago da olacaktı. 😅

[T.C. Kubilay Dikici]

@hashirama bende de aynı problemler vardı bu yüzden evime spor salonu kurma kararı aldım site içinde oturduğum için spor aletlerini koyacağım kondisyon bisikleti ve eliptik bisiklet bunlarla başlayacağım ilerleyen dönemlerde uygun yağ oranı yakaladığımda artık ağırlık barlarına geçmeyi planlıyorum.

[Sencerium]

@hashirama hatırladım :) yok chicagodan vazgeçmiştik en son karar texas olacaktı ama olamadı :)

[hashirama]

@T-C-Kubilay-Dikici maaliyeti sıkıntı etmeyecek olanlar için gayet mantıklı. Ekstra zaman kaybına da çözüm yolda çok zaman geçiyor.

[hashirama]

@Sencerium bakalım biz yine niyet edelim abi belki bunda nasip olur 😅

[T.C. Kubilay Dikici]

@hashirama maliyet o kadar çok değil baktığın zaman sıfır almana gerek yok temizz ikinci el alına bilir profesyonel olmasına da gerek yok 10k gibi bir rakama eliptik ve kardiyo bisikleti alabilirsin temiz şuan bir spor salonuna yazılsan bu rakamların üstüne yazılıyorsun.. yeteri yağ oranına ulaştıktan sonra da ağırlıklara geçilebilir ağırlıklar biraz maliyetli gördüğüm kadarıyla masraf o olacak sadece

[hashirama]

@T-C-Kubilay-Dikici doğru ilk etapta bahsettiğin gibi temiz bir ikinci el de iş görür. Ağırlık ilerisi için ise barbell curl ekipmanlarıyla birlikte çok fazla bir maaliyet olacağını çok düşünmüyorum aslında ya