@elektra Gece vakti atıştırıyor ama sadece göstermelik atıştırıyor yoksa yağacağından değil :beaming_face_with_smiling_eyes: konya yolu felan tıkanmış haberlerde gördüm, kesin bolu yolu da tıkalıdır ama şehirlere yok yağmıyor :beaming_face_with_smiling_eyes:

@AhmetGS17 New jersey tarafında haftalardır kar var hemde öyle böyle değil yağan kar daha erimedi öyle düşünün :beaming_face_with_smiling_eyes: Hem kar olsun hem deniz kenarı olsun derseniz alaska tarafından okyanus manzaralı yerler öneririm size :beaming_face_with_smiling_eyes:

@akara Bende bağlıcaya yakın yerde oturuyorum sadece rüzgar var kışa dair hiçbir şey yok bi geçen gece kar atıştırdı oda güneş açınca eridi zaten :beaming_face_with_smiling_eyes: Bu ülkede soğuklar sadece şehirlerarası otobüslerin mola yerlerinde oluyor artık şehirde soğuğu yaşamak imkansız gibi bir şey :beaming_face_with_smiling_eyes:

Ben bir Ankaralı olarak ve Ankarada yaşayan birisi olarak oraların soğuğu beni etkilemez diyerekten en soğuk yerde yaşam mücadeleme başlamayı düşünüyorum :beaming_face_with_smiling_eyes:

@rnc Olacağı varsa olur tabi ona engel olamazsın. Bu durum aynı tütün ürünleri gibi. Kimisi 10 sene kullanır kanser olur kimisi 30 sene kullanır bir şey olmaz. Bünyeden bünyeye değişir :)

@AhmetGS17 Çok şanslısınız valla :beaming_face_with_smiling_eyes:

@AhmetGS17 Afiyet olsun :beaming_face_with_smiling_eyes: E evde yapan olunca yapılır tabi gece ziyafeti :beaming_face_with_smiling_eyes:

Youtube da bir kanal var yıllardır izlerim kadının kocası öyle böyle değil bir zengin, kadın da bir hamarat... Tek öğünde 5-6 yemeği çıkarıyor hamur işi dahil tam bir ziyafet. Karı koca çocuk dahil aile boyu kilolular, ama kimin evinde öyle yemek çıksa herkes kilolu olur :beaming_face_with_smiling_eyes:

@istalin Sınıfsallıkla kesinlikle alakası yok... Fakir olup ekmeğe glutene hamur işine abanan teyzelerimizdeki göbek kimsede yok. Yine aynı şekilde zengin olup bütün ekmeği pilavı ete bandırıp üstüne baklava yiyen kesimdeki göbekte kimsede yok.

Tamamen kişisel bence. Ben sabah 8 de işe gidiyor olsam midem asla kahvaltıyı kaldırmaz, ama kimisi var uyanır uyanmaz kahvaltı yapar onun midesi kaldırır, kimisi kahvaltısında 3 simit 5 poğaça yer :)

@suspended Şöyle diyeyim senin tıklayıp randevu aldığın sistem varsa yeni botta yazarlar her türlü o yüzden botlara çözüm olmaz. Ama ne gibi bir değişiklik olmuş acaba merak ettim

@T-C-Kubilay-Dikici 2 senedir diyorum her gün plakaları ezberleyeceğim bir türlü başaramıyorum :beaming_face_with_smiling_eyes: O sene bu sene mi :beaming_face_with_smiling_eyes:

@Rhonster Valla merak ettim baktım vikipedi de yazana göre takım yıldızlarıyla alakası yokmuş :beaming_face_with_smiling_eyes: sizin bildiğiniz belki çin burcudur öyle bir terim de var. Batı astrolojisinde takım yıldızı yokmuş

@Rhonster Burçlar genel olarak gezegen dizilimleri ile ilgili olduğu için dünyanın neresinde olursan ol farketmiyor. Örneğin mars retrosu diyince anlayın ki mars geriye gidiyor :beaming_face_with_smiling_eyes: Siz hiç dünya retrosu diye bir şey duydunuz mu :beaming_face_with_smiling_eyes:

@Nur-Cennet-Seker 3-6-9 tekniği felan varmış geçen ona denk geldim, istenilen şeyi sırasıyla şu kadar sayıda ve şu kadar günde yazıp söyleyince oluyormuş, o frekansı yakalamakta diyorlar işin sırrı :beaming_face_with_smiling_eyes: aklıma geldiği iyi oldu deneyeceğim bunu da

@Nur-Cennet-Seker Geçen burç yorumumu izledim mart sonu için iyi şeyler demiyordu adam vize ve yurtdışı işlerine pek olumlu şeyler demedi :beaming_face_with_smiling_eyes:

@istalin O kesin çözüm değil malesef rhonster ın dediği gibi kimisi günde 3 tam ekmek yer ama metabolizması hızlıdır asla yağ olarak kalmaz ona :beaming_face_with_smiling_eyes:

Kesin çözüm kendi almanız gereken kalori ihtiyacını hesaplayıp onun 500 ila 1000 kalori altında almak

@T-C-Kubilay-Dikici Doğrusu diyetisyen tabi ben genel olarak karbonhidratı azaltıp protein ağırlıklı besleniyorum kalori hesabı yapıyorum benim yöntemim bu

Ben elimi dahi kaldırmaya üşenen insanım :beaming_face_with_smiling_eyes: Spor yapmayı sevmem ancak yüzmeyi severim ona da Ankara da malum deniz yok :beaming_face_with_smiling_eyes: Daha önceden 25 kilo verdim, pandemide sınava çalışırken fazlasıyla geri aldım. Şimdi 40 kilo verdim yaklaşık olarak fazladan 6-7 kilom var verecek ondan sonra zorlamayı düşünmüyorum. Mide ameliyatıymış, mide balonuymuş vs bunlar gereksiz şeyler bana göre. İşin özü kısaca düzgün beslenmek.

Öyle çok pahalı bir beslenme planım da yok aksine kırmızı eti seven birisi değilim daha çok beyaz etçiyim yani tavuk-balık ağırlıklı besleniyorum. Onun dışında kendimce salata tariflerim var. Örneğin hiç mi bir şey aklıma gelmiyor tartıyı alırım 100gr maş fasulyesi tartarım onu haşlarım sonra üstüne marul doğrarım limonu zeytinyağını sıkarım şahane bir öğün olur ve tok tutar özellikle 1 adet haşlanmış yumurta doğranırsa üstüne

@hashirama Tlc nin youtube kanalında zayıflamakla ilgili çok fazla seri var onları izleyebilirsiniz :beaming_face_with_smiling_eyes: Ayrıca geçen gün supersize vs superskinny diye bir program daha karşıma çıktı ingilizce biliyorsanız onu da izleyebilirsiniz. 1 adet yüksek kilolu ve 1 adet düşük kilolu bireyleri aynı eve koyup öğünlerini değiştiriyorlar iki tarafta birbirinin yemeğini yiyor o ev içerisinde. Baya farklı bir konsept :beaming_face_with_smiling_eyes:

@hashirama İrade meselesi tamamen belirli bir süre alışma süreci oluyor alışma sürecinden sonra canınız o zararlı yiyecekleri çekmiyor. Benim mesela abur cubur bağımlılığım vardı malum çoğunda çin tuzu var ve bağımlılık yapıyorlar vücut illaki onların verdiği tadı arıyor ama o bağımlılığınızdan uzak kalırsanız kurtuluyorsunuz. Ben zaten tatlıcı insan değilim genelde tuzlu abur cuburları tüketiyordum

Genel olarak youtube üzerinden zayıflama programları izlerseniz faydası dokunuyor motivasyon açısından. Belirli bir süre sonra gıdaya bakış açınız tamamen değişiyor

@hashirama İnsanlar cins mesela halamın yemek yapamama sebebi ailevi sebep aslında. Onların evinde sebze yemeği pişmez çünkü hiçbiri yemiyor. Sürekli pilav ve aperatif şeyler pişer. Babannem gilde tam tersi full sebze pişer.

Benim yemek kültürüm ise çok farklı, ekmek, pilav, bulgur pilavı, makarna ve buna benzer şeyler tüketmiyorum genelde. Çok canım isterse nadiren tüketiyorum. Ben 1 seneyi aşkın süredir diyette olduğum için genelde karbonhidratlara kötü gözle bakıyorum :beaming_face_with_smiling_eyes:

@ohannis123 Adresi dert etmeyin kartınızın gönderileceği adres soruyorlar doğal olarak. Kimisi airbnb den ev kiralar onu gösterir kimisi posta kutusu kiralar onu gösterir. Ben olsam airbnb den 1-2 aylık ev kiralar orayı gösterirdim mesela çünkü gidince her şeyi hallederken muhakkak bir yerde barınmak gerekiyor ve bir akraba yoksa mecbur bir yer kiralıyorsunuz